長時間勉強するコツ~友永ver~ | 東進ハイスクール門前仲町校|東京都

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2017年 4月 5日 長時間勉強するコツ~友永ver~

キャンパス内が新入生で溢れているのを見て、

去年を思い出します。。。

こんにちは!

友永です!

やってきましたー、久しぶりのブログ担当!!!

今回のテーマは、、、

『長時間勉強するコツ』です!

僕からは

勉強中のリフレッシュ方法についてお話します!

やっぱ何と言っても

①仮眠

②刺激

の2つだと思います(笑)

10~20分くらいの仮眠は

脳の中で

情報が整理されるので

暗記のあとなどではある程度有効です!

ただし!!

寝過ぎちゃダメですよ~~。

イヤホンやヴァイブレーションで目覚ましかけようね(笑)

コーヒーを飲んでおくのも効果的!!

そしてもう一つの刺激!

血の巡りを良くするためにも、

軽く屈伸や伸脚などすると良いと思います!

他にも、、

顔を洗うとか

ギャツビーで顔を拭くとか

(↓こういうの)

辛いガム食べるとか、、、、

無理矢理、

脳を起こしていた気がします。(笑)

ぜひ参考にしてみてください!!

友永