おすすめのリフレッシュ法~深谷ver.~ | 東進ハイスクール門前仲町校|東京都

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2014年 7月 4日 おすすめのリフレッシュ法~深谷ver.~

こんにちは!深谷です。

 

最近咳込んでいる人が多いように感じますが

体調管理はしっかりできていますか?

体調を崩して1日でも勉強でいない日があると

頭が鈍ってしまうので気を付けてくださいね。

 

 

今週のテーマは「おすすめのリフレッシュ法」!

 

集中力が切れてしまった時、

リフレッシュをして気持ちを切り替えてから再び集中することで、

物事に取り組む力が鍛えられるそうです。

夏休みは長い時間集中して勉強することが不可欠なので、

このテーマはの記事は要チェックですね〜。

 

私は

勉強の区切りがついた時に

チョコレートを食べること

をおすすめします!

甘いものを食べるとホッとして気持ちも落ち着くし、

糖分は脳の働きを助けるものなので

休憩の時は適度にとるように心がけてみてください。

 

中でも何故チョコレートがいいのかというと、

チョコレートの香りには集中力を高める働きがあるからです!

私は一度食べると手が止まらなくなるタイプだったので、

翌日ひどく肌荒れしたことがあります。食べ過ぎには注意。

 

 

ためになるものはすぐに取り入れて、勉強の効率を上げてください!

では(*´▽`*)

深谷