おすすめのリフレッシュ法~重富ver.~ | 東進ハイスクール門前仲町校|東京都

ブログ

2014年 7月 5日 おすすめのリフレッシュ法~重富ver.~

 

重富です!

最近はもうですね~

電車から降りたときのむわ~っとしたかんじで夏を感じています。笑

 

さて今日はおすすめのリフレッシュ法ということで!!

私が受験期によくしていたことを紹介します。

 

私は音楽を聴くのがとても好きなので

受験期で疲れたときはまず好きな曲を聞いてテンションを上げていました!

だから、音楽を聴きながら勉強するのではなく、

疲れたときにリフレッシュするツールとして音楽を利用するのがオススメです。

 

あとは、よくお菓子を食べていました。

特にチョコレートです!

糖分は取りすぎもよくないと言いますが、

以外と板チョコ1枚分までは大丈夫だそうです。

すっぱいものを食べると元気が出るので梅干もオススメ!

 

最後に、眠いときには仮眠をとることです。

うとうとしながら勉強するよりは、

20分以下の仮眠をとってスッキリしてから取り掛かるほうが効率的です。

ただあまり長く寝てしまうと脳も睡眠状態に入るので

イヤホンをしたまま寝て絶対に起きる曲で目覚ましをかけましょう

ちなみに私の目覚ましはマキシマムザホルモンでした。笑

 

 受験にストレスはつきものです。

うまくコントロールする方法を見つけて、

集中して勉強に取り組めるように工夫しましょう!

 

重富

過去の記事