不安の解消法~日下ver~ | 東進ハイスクール門前仲町校|東京都

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2013年 12月 11日 不安の解消法~日下ver~

こんにちは!担任助手の日下です( ´ ▽ ` )

毎日朝晩はとっても寒いですが体調はいかがですか?私は風邪をひいてしまいました(T ^ T)

寒いし乾燥しているし、この時期の風邪はいつにも増してつらいです…皆は私みたいにならないように体調管理きちんとしてね!!

さて、今回のテーマは「不安の解消法」ですが、私の不安の解消法は3つです。

1つ目は、しっかりと睡眠をとること!少しでも長く勉強しなきゃ、という気持ちもあるかもしれません。でも、きちんと睡眠をとらないと、体のバランスが崩れてすごく落ち着かない気持ちになってしまいます。睡眠時間はしっかり確保しましょう!

2つ目は、しっかりと食べること!これもすごく重要で、きちんと食べていないと体のバランスが崩れる原因になってしまうので注意が必要です。体調管理のためにもしっかり栄養のある食事をしましょう!

3つ目は、とにかく勉強することもちろん上記の二つを守った上でね)勉強の不安はそれがなくなるまで勉強することでしか解消できないそうです。受験当日の自分を想像してみてください。日本中から集まってきたたくさんの受験生たちに混じって席に座ったとき、「今まで自分はこれだけやったから大丈夫だ」という自信を持って試験に取り組めるようになったら勝ちだと思います。

私の不安の解消法は以上です。人によって合う、合わないもあると思うので、いろんな人の意見を参考にしながら自分なりの方法を見つけてくださいo(^o^)o

日下

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