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2021年 9月 30日 眠気を克服する方法～田中ver～
こんにちは。
もう9月が終わり、10月を迎えようとしています。
気温も低くなってきましたね。
さて、今回は
「眠気を克服する方法について」
に話したいと思います。
みなさんは眠気に勝てているでしょうか。
私が思う眠気に克服する方法は
２つあります！！！
一つ目はきちんと睡眠時間を
確保することです。
私は日中に眠くて、集中できないということが
そんなにありませんでした。
理由として睡眠時間が長い方だったからだと
思います！
基本24時までには寝て、朝の7時に起きるという
習慣を取っていました。
朝の7時は遅いと思う人がいるかもしれませんが、
学校が自転車で10分の距離にあったので、
余裕で間に合っていました！
7時間きちんと睡眠をとることで
昼に眠くなることなく頑張れていました。
二つ目は勉強をする場所をよく変えることです。
私は受験時代、学校と東進ハイスクール、カフェを
主な勉強場所としていました。
逆に家では地理や英語の暗記くらいにしか
使っていませんでした。
実際のタイムスケジュールは↓のような感じです。
平日
朝7時半～ 学校で受験勉強
8時半～16時半 学校
16時半～19時半 学校で受験勉強
20時～22時 東進ハイスクールで受験勉強
このように学校と東進ハイスクールをどちらも
使って、集中力が切れたら他の場所に移動するという
形を取っていました。
休日
朝7時半～9時 学校（教室）で受験勉強
9時～12時 学校(自習室)で受験勉強
12時半～16時 学校（物理室）で受験勉強
16時半～19時 東進ハイスクールで受験勉強
19時半～22時 カフェで受験勉強
このように長い1日は
何度も場所を変えていました。
移動時間がもったいないと思う
人もいるでしょう。
でも、移動をすることで
気持ちをリフレッシュすることが
できました。
私はあくまで一例で、そんなに
参考にはならないかもしれません。
しかし、場所を変えることが難しい人でも
少し歩いたり、立ったりして
気持ちを切り替えてみてください。
きっと集中して勉強ができるはずです！！！
応援しています！！！
全力で頑張りましょう！
田中
次は同じテーマで山納先生が話してくれます。
アクアラインをドライブしました。きもちよかったです。
