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2023年 1月 25日 緊張のほぐし方
こんにちは！
日下です。
今日は1/25ですね。
新年になって最初の月ですが、
もうこんなにも過ぎてしまいましたね
月の後半になる度に
もう少しやりたい事、やらなきゃいけない事
出来たのかなぁと反省します……
さて、気を取り直して
本日のテーマは
「緊張のほぐし方」
です！
受験生の皆さん、
個別試験への準備は進んでますか？
緊張をほぐす、というのは大事な準備のひとつだと思います。
私もあがり症なところがあり、
大事な局面でいつも通りの
パフォーマンスが出来ないことがあります
みんながそうならないための
少しでも手助けになればなと思います
私が思うに、不安とは
「いつもと違う」から来るのだと思います
いつもと違う場所、状況
そういうものが自分を不安にさせるのかなと
なので、まずはいつも通りのリズムと生活
これが重要だと思います。
とは言っても、無理なものは無理ですよね
試験当日にいつも通りの思考ができるとは限りませんよね
そんな時は「緊張している自分」を
俯瞰して見てみると意外と和らぎます
緊張して何も見えなくなるよりかは
（あはは、自分めっちゃ緊張してんじゃん）
とまるで他人事のように自分を見ると
ガッチガチだったのが少しずつ良くなるはずです！
では、本日はこれにて。
少しでも参考になればなと思います。
日下
明日は夏希先生で、同じテーマです
