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2026年 1月 10日 本番で力を出し切れるためのメンタル管理～入江ver.～
こんにちは
担任助手の入江です
共通テスト本番までついに
1週間近くになりましたね
多くの受験を控えた今
皆さんは様々な思いを抱えているのでは
ないでしょうか
そこで今回は
共通テストなどを受験するために
本番で力を出し切るための
メンタル管理の方法を
自分の原体験をベースに
話していこうと思います
自分が受験生の時に
意識していたことは
主に2点あります
1点目は
自信をもって受験に臨むことです
皆さんは緊張しすぎて
上手くいかなかった経験はありますか
自分はそうした経験が多かったので
その緊張を覆すように
勉強を頑張りました
自分の勉強量を根拠として
今ならどんな結果になっても満足だと
言えるような環境を整備しました
この結果
本番中でもリラックスして
周りの受験生を気にすることもなく
受験に臨むことができました
2点目は
嫌なことを考えそうになったら
手をとにかく動かすことです
受験前にはどうしても
不安になってしまう場面があります
しかしそんな時間は正直無駄で
用語の1つでも覚えた方が有意義です
自分の場合は
日本史や数学をやる時間は
その勉強だけに集中できたので
スケジュールを調整しながら
自分のメンタルに合わせて
勉強内容を組んでいました
勉強が難しい場合は少し寝ると
思考がリセットされたので
早く寝るというのも
１つの手だと思います
以上の2つが
自分のメンタル管理法になります
このやり方はあくまで
自分の考えに合わせたものなので
他の人に相談したり
ルーティンを実践したり
といった違うやり方も
効果的だと思います
そのため他の人のブログも
参考にしてみてください
これで今回の話を終わります
次回は同じテーマについて
陶先生が話してくれます
