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2025年 11月 27日 冬の勉強習慣作りの方法～中島ver～
皆さんこんにちは！
担任助手１年の中島です
最近、本格的に寒くなってきたので、
私もコートを出し始めました！
皆さんはどんな防寒対策をしていますか？
寒すぎて、家から出たくなくなっている人もいるかもしれませんね。
でも、そんな冬こそ！高校１・２年生の皆さんが
学習習慣を身につける絶好のチャンスなんです。
今のうちに勉強のリズムを作っておけば、
これからのスタートをぐんと良くできます＾＾
勉強習慣を身につけるうえで大切な考え方は、
「毎日やる」ことを最優先にすることです。
勉強習慣は「量」よりも「頻度」で身につきます。
たとえ１日５分でも机に向かうことを続けると、
「勉強するのが当たり前」という意識が自然と生まれます。
最初から長時間やろうとせず、
ハードルを下げて“続けること”を重視するのがポイントです。
次に、実際に習慣を定着させるために大切なのが、
「決まった時間・場所で勉強するルーティンを作る」ことです。
習慣化には「環境の固定化」が欠かせません。
毎日同じ時間・同じ場所で勉強することで、
脳が“この時間になったら集中する”と覚えてくれます。
たとえば「夕食後30分だけ机に向かう」
と決めるだけでも、効果は抜群です。
そして最後に、多くの人が一番苦戦する
モチベーションの維持についてお話します
おすすめなのは、
「自分の成長を“見える化”すること」です。
努力の成果が数字や記録で見えると、
やる気が長続きします。
勉強時間をアプリで記録したり、
できた問題数をノートに書き出したりすることで、
「自分、ちゃんと頑張れてるな」と実感できるんです。
努力が“形になる”ことは、何よりのモチベーションになります。
この冬、少しずつでいいので
“勉強する習慣”
を育てていきましょう！
積み重ねた努力が、春以降の自信につながります！
いかがでしょうか？
少しでもためになれば幸いです
明日は長田先生です
お楽しみに～
