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2026年 1月 12日 本番で力を出し切れるためのメンタル管理 ～永野ver～
こんにちは！
担任助手３年の永野眞由です！
１月に入り、
いよいよ受験本番が近づいてきましたね。
いろいろと落ち着かないこともあると思いますが
なによりも体調第一で、
防寒と睡眠はしっかり意識していきましょう！
さて今回は！
「本番で力を出し切るためのメンタル管理」
についてお話ししていこうと思います！
この時期になると、
・緊張して集中できるか不安
・本番でミスをしたらどうしよう
・周りが自分よりできていそうで怖い
そんな気持ちを抱えている人も
多いのではないでしょうか。
ですが、その抱えている
緊張も不安も
決してマイナスなものではありません。
むしろそれらはすべて、
ここまでみなさんが本気で頑張ってきた
証といえます。
私から伝えたいことはただ１つ、
気持ちが不安定になってきたら
「今やること」だけに
集中しようということです。
本番では、
・失敗したらどうしよう
・結果が怖い
など、どうしても
先のことを考えてしまいがちです。
ですが、結果は
その場でコントロールできません。
だからこそ大切なのは、
「今この瞬間にやるべきこと」に
向き合うことです。
不安はときに
勉強に集中するための
スイッチにもなってくれます。
それができるだけの準備を
みなさんはすでにしてきています。
今の自分を信じて、
一問一問に向き合ってきてください。
私たちスタッフも
最後までみなさんの味方です。
次回は
同じテーマで
田野口先生がお話ししてくれます！
お楽しみに！
