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2026年 1月 13日 本番で力を出し切るためのメンタル管理
こんにちは！担任助手の田野口翔です。
早いもので、私も担任助手として4年目を迎えました。
この時期になると、みなさんが不安と戦いながら、
最後の追い込みをかけている姿を思い出します。
そこで今日は、「本番で力を出し切るためのメンタル管理」
について2つお話ししたいと思います。
この時期「本番で緊張したらどうしよう…」
と不安になっていませんか？
そこでまず伝えたいのは、
「緊張してもいい」ということです。
緊張するのは、あなたがこれまで本気で努力してきた証だと思います。
なので、「ドキドキしてきた！これで集中できるぞ」と、
緊張を怖がらないでください。
次に、本番で一番怖いのは、
解けない問題に出会ってパニックになることです。
ですが満点を取る必要はありません。
「あ、この問題、難しいな」と思ったら、
「自分が解けないなら、周りも解けていないはず」と割り切る勇気を持って
試験に臨んで欲しいと思います。
1つのミスを引きずらず、「次の問題で取り返せばいい」
と切り替える力が、本番は必要になってくるので、
最後まで諦めずに試験に臨みましょう。
以上、
この2つの本番で力を出し切るためのメンタル管理を
実践することができれば、合格にぐっと近づいてくると思うので、
ぜひ実践してみて下さい。
次回は、吉村先生です。
