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2026年 7月 28日 集中力が切れた時の対処法～谷口ver.～
皆さんこんにちは！
3年担任助手の谷口陽都です！
今回は集中力が切れた時の対処法
について話していきたいと思います。
私の集中力が切れた時の対処法として
おすすめなものは散歩です。
一度でも勉強、主に参考書を解いているときに
私は何でこんな簡単な問題を解けないんだろう
ともやもやしてしまうと
その後の勉強が落ち着いて解くことが出来なくなり、
似たようなミスを繰り返し
さらに問題が解けなくなってしまう
という負のループに陥ってしまうことがあります。
そんな時に勉強を中断して
近くの臨海公園の椅子に座り
何も考えずにボケーッとしている
とだんだんと冷静さを取り戻し始めて来て
いつも通りの解き方が出来るようになっていました。
もしくは、勉強場所を変えることも
気持ちをリセットする手段の一つとして
とても有効だと思います。
しかしその際、
普段から家で勉強しなれていない場合は
家の方が集中できない可能性が高いので
図書館などで勉強することをおすすめします。
みなさんもぜひ参考にしてみてください！
次回は2年担任助手の佐藤晴太さんが
同じテーマで話してくれます。
