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2024年 6月 19日 受験期の息抜きの仕方～田野口ver.～
こんにちは
東進担任助手の田野口です。
最近、
暑い日が続いていて
夏が来たなと
感じています。
今日は受験期の
息抜きの仕方についてお話します。
これから
受験の天王山である
夏が来ますね。
夏になると
多くの学生は
学校がなく塾や家で1日中
勉強しなければいけない
勝負の時期
になっていくと思います。
そこで重要になってくるのが
息抜きだと思います。
自分の受験時代の経験より、
長時間勉強するためには適度な休むことが
必要になってくると思います。
自分は
休み時間は
ずっと座っている机から
離れたかったため
塾の周りを５分や１０分ほど音楽を聴きながら
よく散歩をしていました。
散歩には
瞑想効果があるらしく
ストレス解消につながるという研究結果も出ているそうです。
実際、僕も歩いていると頭がすっきりし
集中力が回復したなと感じています。
なので、ぜひ休憩中の散歩を試してみてください
明日は谷口先生で同じテーマです
