眠気を覚ます方法 ~板東ver~ | 東進ハイスクール 門前仲町校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 8月 13日 眠気を覚ます方法 ~板東ver~

    

 

 

こんにちは! 

 

最近朝全く起きられなくなった

板東です!

 

今回は、

「眠気を覚ます方法」について

話していきたいと思います!

 

僕が受験期に実践していたことは

仮眠をとること

です!!!!!

 

僕は、どうしても眠くなったら

15分の仮眠をとるようにしていました!

 

よく仮眠は短すぎて

眠気が覚めないという声を聞きます。

 

僕の経験上、そういった人たちは

仮眠をとるときに他の事を

考えてしまう傾向にあると思います

 

仮眠をとるときは

いったん勉強のことは忘れて

何も考えないことが

おすすめです!

 

他にも眠気を覚ます方法としては

・コーヒーを飲む

・散歩する

など、さまざまな方法があります!

 

色々な方法を勉強時間に侵食しない程度に試して

自分に合う方法を見つけることで

より良い受験期になるよう

頑張ってください!!

 

次回は、田野口先生です!!