集中力を高めるために ~高矢ver~ | 東進ハイスクール 門前仲町校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール門前仲町校|東京都

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2021年 9月 1日 集中力を高めるために ~高矢ver~


こんにちは!高矢です。

始業式がある学校が多いかと思いますが、

思いもよらぬ宿題があったりするので、

宿題の提出期限は確認しておきましょう笑

 

夏休みが終わって生活習慣が変わってしまい、

どこかフワフワした気分になりやすいです。

なので、今回のテーマは

「集中力の高め方」です。

 

集中できないときは

そもそも勉強へのやる気が出ない

勉強は始めたけど続かない

の2つに分かれると思います。

 

一つ目のそもそも勉強のやる気が出ないときは

あと10分したら勉強始める

まずは机きれいにしてからでいいや

後回しにしていませんか?

私の経験上、

あとで勉強しようといって

勉強できた試しがありません。

勉強しなきゃと少しでも思った時が、

一番モチベが高いです。

東進に来てしまえば、

周りも勉強しているし、

せざるを得ない環境になっているので、

そもそもやる気が出ない人こそ

校舎に来るのがオススメです!

 

二つ目の勉強は始めたけど続かないときは

勉強時間と休憩時間の配分

気を使ってみてください。

人が最大限集中できる時間は

15分といわれています。

人によって集中できる時間は違ってくるので、

上手く休憩時間を使ってください。

50分集中できる人は、50分勉強して10分休憩。

15分集中できる人は、15分集中して3分休憩。

というように休憩時間をうまく区切ることで

自分に合った集中できる環境づくりができるかもしれないです!

ただ、休憩時間を長くとりすぎると、

勉強へのモチベが下がってきてしまうので、

ほどほどに~

 

受験生の時、

長い時間集中できるように

このアプリで時間測っていました!

時間に応じて、

魚がどんどん成長するので

ちょっとした息抜きになってました笑

 

明日は曳村先生で集中力の高め方です!!