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2022年 10月 1日 受験生時代のストレス解消方法~森ver~
皆さんこんにちは！
担任助手2年の森翔汰です！
今日は
「ストレス解消方法」
についてお話したいと思います！
毎日受験勉強と戦っている
みなさんはどうやって
自分のストレスに対処していますか？
ストレスは溜まってしまうものです。
そのストレスとうまく付き合う
方法が分からなければ自滅してしまいます。
大学受験はいい大学に入ることも
そうですが
それ以上に得られるものが沢山あると感じていて
ストレスとの付き合い方もその１つだと思います。
１つの例として僕がやっていたことを紹介したいと思います。
全てに共通するのは
「心の余裕を作ること」
だと思います。
その方法としては
勉強の時間
と
それ以外の時間
の区別をはっきりつけるようにしていました。
東進と学校にいる時間は勉強
それ以外は勉強はしない
とはっきりさせることで
だらだらと勉強をすることを避け
メリハリをつけることを意識していました。
また休み時間は友達と校庭で遊んだり
会話をすることなど
誰かと直接コミュニケーション
を取れることは
いいリフレッシュになると思います。
それ以外にも
２０分間の昼寝の時間を設けたり
息抜きとして単語帳を読んだり
色々な方法があると思います。
決してリフレッシュと怠惰を
混合しないように気をつけましょう。
日々の生活を何となく過ごすより
そういったことも考えながら
改善していけると
よりよい受験勉強に繋がると思います！
皆さんの受験が色々な意味で
実りあるものになることを期待しています
次回は福本日菜乃先生です！
